Nacken & Schultern

Mit diesem 7 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um sie für einen gesunden Nacken und Schultern zu verwenden.

So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Verspannungen in Muskeln und im Fasziengewebe reduzieren kannst
- deine Haltung zu verbessern und Schmerzen zu minimieren
- deine Durchblutung und Mobilität zu fördern
- wie du Heilung für Körper und Geist anregst

Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.