Möchtest du dich gestärkt, entspannt und gesund fühlen?

Dann ist YOGA genau richtig für dich!

video by gobbellmedia

    • stärkt die gesamte Muskulatur

    • verbessert die Balance

    • mobilisiert die Gelenke

    • lockert das Fasziengewebe

    • löst Verspannungen und Verkürzungen

    • hilft gegen Rückenschmerzen

    • reguliert die Verdauung

    • entgiftet den Körper

    • stärkt das Immunsystem

    • vertieft die Atmung

    • balanciert den Hormonhaushalt aus

    • reduziert Stress

    • entspannt die Gedanken

    • reduziert Angst

    • verbessert den Schlaf

    • hilft bei Depressionen

    • stabilisiert die Stimmung

    • löst Energieblockaden

    • verbessert Konzentration und Gedächtnis

    • baut Vertrauen auf

    • deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

    • entspannen und mental Kraft tanken willst.

    • Yoga nicht nur als Sport siehst.

    • Yoga in Kleingruppen üben möchtest.

    • einen persönlichen Kontakt bevorzugst.

    • unterstützt und korrigiert werden willst in den verschiedenen Positionen.

    • dich für Atemübungen und ätherische Öle interresierst.

  • Die Yogastunden mit Yogininni sind ganzheitlich gestaltet und beinhalten gleichermaßen Aktivierung und Entspannung.
    Praktiziert und angewandt werden:

    1. Yogaasanas

    2. Pranayamas (Atemübungen)

    3. Meditationen

    4. ätherische Öle

  • Vinyasa Yoga (kräftigen, fließen)
    Yin Yoga (entspannen, dehnen)
    Yinyasa Yoga (kräftigen, entspannen)
    Yoga Nidra (tiefenentspannen)

    In allen in Person Yogaklassen mit Yogininni werden ätherische Öle verwendet!

  • Alle Menschen ab 18, die sich körperlich und psychisch zum Yoga in der Lage fühlen und einen wertschätzenden Umgang mit ihren Mitmenschen pflegen.

  • Yoga Gruppenstunden online

    1:1 Yoga & Gesundheitsberatung online

    Yoga Gesundheits-Workshops

    Outdoor Events

    Retreats (Yoga Auszeit)

Aktuelles Yoga Angebot

Yoga Retreat im Juni 2024

Wir reisen gemeinsam mit dem Wiener Teehaus meines Vertrauens in die Türkei, um ein Wochenende lang Tee, Yoga und die Natur zu genießen.

Wir werden selbst Tee ernten, produzieren, auf den Tee meditieren, yogieren, die Natur genießen und unseren Horizont auf eine spannende und spaßige Weise erweitern! Dieses Retreat ist eine Kooperation mit Seda & Günther vom Teehaus Sir Harly’s

  • Nadja ist eine großartige Yogalehrerin für alle, die Yoga ausprobieren möchten, oder schon länger dabei sind! Sie geht auf individuelle Wünsche und Einschränkungen ein und richtet sich nach dem Tempo ihrer SchülerInnen. Für mich ist jede Einheit unglaublich wohltuend und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen!

    Julia H.

  • Nadja hat bei mir ein außerordentliches Gespür für meine Bedürfnisse bewiesen. Ihr Stil ist einfach, ruhig, klar und besonnen, sodass man in ihren Einheiten toll zur inneren Ruhe finden kann. Heilsam.

    Rupert E.

  • Nach jeder Yoga Stunde mit Nadja fühle ich mich tiefenentspannt & in einem inneren Gleichgewicht mit mir selbst. Nadja verfügt über die Gabe all ihre Teilnehmer mit ihrer positiven Ausstrahlung und angenehmen Stimme in den Bann zu ziehen. Ein Besuch bei ihren abwechslungsreichen Stunden ist eine große Bereicherung!

    Isabella G.