Entspannen & Loslassen

Mit diesem 5 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um ganzheitlich Entspannen und Loslassen zu können. So kannst du Körper und Geist von Stress befreien und Kraft tanken!

So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Stress und Anspannung reduzieren kannst
- deinen Kreislauf und das Nervensystem zu beruhigen und harmonisieren
- wie du Entspannung und Heilung für Körper und Geist anregst

Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.